Notice: Undefined variable: site_logo in /var/www/psyreshenie/data/www/psyreshenie.ru/settings/site_settings.php on line 16

Notice: Undefined variable: site_mobile_logo in /var/www/psyreshenie/data/www/psyreshenie.ru/settings/site_settings.php on line 17

Notice: Undefined variable: site_logo_bg in /var/www/psyreshenie/data/www/psyreshenie.ru/settings/site_settings.php on line 18

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/psyreshenie/data/www/psyreshenie.ru/settings/site_settings.php:16) in /var/www/psyreshenie/data/www/psyreshenie.ru/settings/site_functions.php on line 1320

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/psyreshenie/data/www/psyreshenie.ru/settings/site_settings.php:16) in /var/www/psyreshenie/data/www/psyreshenie.ru/settings/site_functions.php on line 1321

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/psyreshenie/data/www/psyreshenie.ru/settings/site_settings.php:16) in /var/www/psyreshenie/data/www/psyreshenie.ru/settings/site_functions.php on line 1322
Психологическая помощь в кризисных ситуациях ПСИ РЕШЕНИЕ
Режим работы: с 9:00 до 23:00
Онлайн платформа психологической помощи и личностного развития

Индивидуальный курс по постановке и достижению цели

Индивидуальный курс

Формат консультации: 8 занятий

Продолжительность: 50 минут

Индивидуальный курс по постановке и достижению цели

Курс по постановке  цели, соответствующей вашим истинным ценностям и желаниям, проработке сдерживающих факторов и выстраиванию эффективной стратегии ее достижения в сфере межличностных отношений, карьеры, самореализации, финансового благополучия.

На  курсе по целеполаганию и достижению цели вы узнаете, как  ставить цели эффективно, чтобы хотелось их достигать, определите, как ваши ценности влияют на достижение цели, проведете пошаговую отработку ограничивающих убеждений и эмоциональных реакций, оцените внешние и внутренние препятствия, составите эффективный план действий и получите практические инструменты поэтапного достижения цели.

 

Клиентам

Дата и время консультации

Продолжительность

Продолжительность: 50 минут

Стоимость

8 занятий

50 ₽ 8 000 ₽

Формат работы

  • Индивидуальный курс — это пошаговая глубокая система, которая адаптируется под каждого клиента, с учетом его личностных особенностей, жизненного опыта и индивидуальных предпочтений, потребностей и целей.  Это и теоретическая база, и  практическая часть, где Вы прорабатываете  тему последовательно, с учетом конкретно своего запроса.
  • продолжительность курса 8 сессий, время одной сессии 50 минут, периодичность 1-2 раза в неделю, по вашему выбору.
  • индивидуальный курс проходит в формате диалога с психологом в анонимном чате и аудио, видео сессиях с использованием чек листов, домашних заданий и презентаций.
  • начало курса сразу после подтверждения оплаты и выбора даты и времени 1 занятия, в личном кабинете
  • каждую неделю выдается чек лист с домашним заданием
  • на каждой сессии детальная обратная связь психолога по домашнему заданию
  • на курсе психолог работает конкретно с вашей ситуацией и адаптирует модули программы, время их прохождения конкретно под ваш запрос. В зависимости от вашего темпа, запроса и текущей ситуации, модули программы могут быть пройдены не полностью и перенесены на следующий курс.
  • если не понравится психолог, вы можете в любой момент изменить специалиста, просто написав в личном кабинете
  • на индивидуальном курсе Вы получите действенные и эффективные ответы на неразрешенные вопросы, которые позволят добиться Вам желаемых результатов

Какие результаты можно ожидать

Определите свои личностные особенности: темперамент, жизненную позицию, поведенческие роли, привычные поведенческие стратегии и эмоциональные реакции, направленность мышления.

Сформулируете цель экологично, исходя из своих ценностей и выявить факторы, сдерживающие её достижение

Пошагово отработаете когнитивные ловушки и эмоциональное сопротивление

Составите эффективный план действий, получите практические инструменты и стратегии поэтапного достижения цели.

Рекомендации клиентам: На индивидуальный курс имеет смысл идти, если вам важен результат, и вы готовы занять активную жизненную позицию, делать реальные шаги, выполнять домашние задания и рекомендации психолога.

Услуга адресована

     Для клиентов старше

              18 лет

Клиентам, которые готовы совершать шаги к изменению себя и актуальной ситуации

Клиентам, которым важен индивидуальный подход и заинтересованным в максимальной эффективности

Клиентам, которые готовы занять активную жизненную позицию и начать действовать

Содержание программы

1 модуль

Аудит личной ситуации

  • точка настоящего
  • анализ личностных особенностей
  • привычки и стратегии поведения
  • ограничивающие убеждения
  • причины самосаботажа

2 модуль

Целеполагание

  • принципы целеполагания
  • пирамида уровней целей
  • выбор и корректировка цели
  • проверка цели на экологичность и соответствие внутренним ценностям
  • внутренние противоречия

3 модуль

Этапы работы

  • анализ информации и внешних условий
  • оценка своих сильных и слабых сторон
  • риски и препятствия
  • внутренние и внешние ресурсы
  • 2 подхода к достижению цели

4 модуль

Алгоритм достижения цели

  • 3 способа получения желаемого
  • личная стратегия достижения
  • состояние ресурса и драйва
  • индивидуальный пошаговый алгоритм
  • система действий

Как проходит Индивидуальный курс по постановке и достижению цели

Шаг 1. После оплаты консультации, вы в выбранное время встречаетесь в личном кабинете с психологом
Шаг 2. Вы описываете затруднительную ситуацию и желаемую цель
Шаг 3. Вы проходите модули программы индивидуального курса
Шаг 4. Прохождение программы. Подведение итогов и завершение курса