- Индивидуальный курс — это пошаговая глубокая система, которая адаптируется под каждого клиента, с учетом его личностных особенностей, жизненного опыта и индивидуальных предпочтений, потребностей и целей. Это и теоретическая база, и практическая часть, где Вы прорабатываете тему последовательно, с учетом конкретно своего запроса.
- продолжительность курса 8 сессий, время одной сессии 50 минут, периодичность 1-2 раза в неделю, по вашему выбору.
- индивидуальный курс проходит в формате диалога с психологом в анонимном чате и аудио, видео сессиях с использованием чек листов, домашних заданий и презентаций.
- начало курса сразу после подтверждения оплаты и выбора даты и времени 1 занятия, в личном кабинете
- каждую неделю выдается чек лист с домашним заданием
- на каждой сессии детальная обратная связь психолога по домашнему заданию
- на курсе психолог работает конкретно с вашей ситуацией и адаптирует модули программы, время их прохождения конкретно под ваш запрос. В зависимости от вашего темпа, запроса и текущей ситуации, модули программы могут быть пройдены не полностью и перенесены на следующий курс.
- если не понравится психолог, вы можете в любой момент изменить специалиста, просто написав в личном кабинете
- на индивидуальном курсе Вы получите действенные и эффективные ответы на неразрешенные вопросы, которые позволят добиться Вам желаемых результатов
Индивидуальный курс
Формат консультации: 8 занятий
Продолжительность: 50 минут
Индивидуальный курс по постановке и достижению цели
Курс по постановке цели, соответствующей вашим истинным ценностям и желаниям, проработке сдерживающих факторов и выстраиванию эффективной стратегии ее достижения в сфере межличностных отношений, карьеры, самореализации, финансового благополучия.
На курсе по целеполаганию и достижению цели вы узнаете, как ставить цели эффективно, чтобы хотелось их достигать, определите, как ваши ценности влияют на достижение цели, проведете пошаговую отработку ограничивающих убеждений и эмоциональных реакций, оцените внешние и внутренние препятствия, составите эффективный план действий и получите практические инструменты поэтапного достижения цели.
Клиентам
Дата и время консультации
Продолжительность
Продолжительность: 50 минут
Стоимость
8 занятий
50 ₽ 8 000 ₽
Формат работы
Какие результаты можно ожидать
Определите свои личностные особенности: темперамент, жизненную позицию, поведенческие роли, привычные поведенческие стратегии и эмоциональные реакции, направленность мышления.
Сформулируете цель экологично, исходя из своих ценностей и выявить факторы, сдерживающие её достижение
Пошагово отработаете когнитивные ловушки и эмоциональное сопротивление
Составите эффективный план действий, получите практические инструменты и стратегии поэтапного достижения цели.
Рекомендации клиентам: На индивидуальный курс имеет смысл идти, если вам важен результат, и вы готовы занять активную жизненную позицию, делать реальные шаги, выполнять домашние задания и рекомендации психолога.
Услуга адресована
Для клиентов старше
18 лет
Клиентам, которые готовы совершать шаги к изменению себя и актуальной ситуации
Клиентам, которым важен индивидуальный подход и заинтересованным в максимальной эффективности
Клиентам, которые готовы занять активную жизненную позицию и начать действовать
Содержание программы
1 модуль
Аудит личной ситуации
- точка настоящего
- анализ личностных особенностей
- привычки и стратегии поведения
- ограничивающие убеждения
- причины самосаботажа
2 модуль
Целеполагание
- принципы целеполагания
- пирамида уровней целей
- выбор и корректировка цели
- проверка цели на экологичность и соответствие внутренним ценностям
- внутренние противоречия
3 модуль
Этапы работы
- анализ информации и внешних условий
- оценка своих сильных и слабых сторон
- риски и препятствия
- внутренние и внешние ресурсы
- 2 подхода к достижению цели
4 модуль
Алгоритм достижения цели
- 3 способа получения желаемого
- личная стратегия достижения
- состояние ресурса и драйва
- индивидуальный пошаговый алгоритм
- система действий
Как проходит Индивидуальный курс по постановке и достижению цели
Шаг 1. После оплаты консультации, вы в выбранное время встречаетесь в личном кабинете с психологом
Шаг 2. Вы описываете затруднительную ситуацию и желаемую цель
Шаг 3. Вы проходите модули программы индивидуального курса
Шаг 4. Прохождение программы. Подведение итогов и завершение курса
